（二）和初学书法的朋友们谈书法（示圖 ）

（二）和初学书法的朋友们谈书法L#{5K.iU(G|

P7B0Q*L }0P,K 朋友们，接下来我们共同打造这两把钥匙。
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Ey8U*tErU$m |^ 正确的执笔方式，是完成制作钥匙任务的先决条件。现在我告诉大家我采用的执笔法：食指中指勾向胸，大指四指往前撑。小指垫在四指下，兼助为力用劲顶。前勾后撑笔挤紧，五指齐力要平衡。指肚出力用劲捏，似有小物嵌手中。指节微突成弓状，掌心空虚把蛋容。挺掌关节要卡紧，跟部如用螺丝拧。抬肘便觉腕下沉，平腕方能笔把正。腕底左右俩骨点，一起一落如步行。肩头松动安滑轮，晃动如同悬吊绳。左手着案轻触纸，右手悬空任驰骋。气运丹田上胸阔，两臂微张半圆形。三者一致指腕肘，全臂发力如气功。世间杂念全抛却，似入虚无上太空。劝君依法来执笔，积功纯熟定成功。
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   也许有朋友问，版主，你说的这法儿，写大字行，写中字和小字怎么办？，我告诉你，这个执笔法，是二王传下来的，是被实践证明的正确的执笔法，我不过变了变说法而已。它写大字行，只要你积功纯熟，写中字也能驾御，只不过臂的运动范围和幅度较小罢了。以上所说的指法、腕法，写四五分以至五六寸大小的字是最适合的。写小楷虽主要用腕力和指力，但这样执笔也不会对它起负作用。作字必须悬肘，古人作小字，也没有不悬肘的。不可抬腕而不抬肘，抬腕不抬肘，等于不悬。还有人主张把左手垫在右腕下面写字，叫做枕腕，那样更有妨碍，万不可采用。我建议大家背诵我说的这种执笔运腕法，要烂熟于心，并依法行之。开始这样练习的时候，自然感到别扭，但必须咬着牙坚持下去。可先从较大的字开始练，再逐渐练中字和小字。只要过了这一关，就打好了基础，不然是没有希望的。
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   好了，现在我们持笔进入打造钥匙的实质性练习。你站立案前，两脚稍叉开，左腿靠前，右腿靠后，收腹挺胸，腰微弓，左手轻着案，执笔的右手悬空（不蘸墨）。俯视案面，以鼻子为中点，假想在案面上垂直出现一道圆头圆尾的直线；在直线的正中，又水平出现一道圆头圆尾的横线，是个“十”字。于是，你用臂牵动腕沿着横线做平行缓缓摆动，它的状态是：线条的方向朝右，腕先向左摆动，此时，腕底的右骨点切进案面，左骨点抬起，笔杆的顶端向右倾倒，待摆动至横画顶端，笔又站起来了，作“绞转”动作向右摆动，笔杆随之向左倾倒，腕底的左骨点切近案面，待摆动至横画末端，手腕作顺时针旋转摆动，笔杆又站起来了，随之又朝右倾倒，腕底的右骨点又切近案面，左骨点又抬起，随即收笔离纸。在整个摆动过程中，你感到肩头松开了，很灵便，像荡秋千一样。接着，你再将掌心面向左上方向，做竖线的摆动运动，其理相同。不要轻视这个练习，目的是扑捉一种感觉：指是执笔，腕管运笔，全臂发力！
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  当你找到了运腕的感觉，就可以蘸上墨具体实施了，如写“圆圈”，首先将笔锋轻逆落在圆圈正中，随即顺时针做“绞转”运动，如木匠用钻钉钻木，四面展动，循规作圆，待笔立定，圆圈已成，如印印泥，清丽明净，抽丝下行则为“竖”，至末端必回锋；左下行笔则成“掠”，凤翼开张甚空灵；右下行笔则为“碟”，一波三折笔忌平；左下出勾则是“啄”，如鸟沾食把虫叮；左上挑笔则为“踢”，如人猝然把脚蹬；逆向绞转画圆圈，抽笔右行则成横，待至末端稍上昂，随即顿笔作回锋；右上出勾则为“策”，车夫扬鞭催马行。
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  如写“方块”，似刀切菜，凌空取势，斩钉截铁。要在起笔时轻轻画一直线或斜线，然后依所画之线原路返回，谓之回锋。随即翻笔以块面粗细用笔肚另一面按笔铺毫行笔，万毫齐力，平铺纸上，行笔如逆浪撑船。至尾端则将笔锋提至边角，再画线封闭后回锋。写方笔线条有个基本原则：横画先直落笔，竖画先横落笔，如鸟欲飞，先收翅再展翅。其余各种形态，皆由此变化而来，大家自可琢磨。[,jN+A0w
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   两把钥匙打定，我们给它命名个品牌，“圆圈”叫“圆笔外拓屋漏痕”；“方块”叫“方笔内偃锥画沙”。一个质量标准：都是中锋！一个要求：用笔不能平拖！
*j;Sxk`D,r%e){   欲知这两把钥匙如何开启书法之门，且听下回分解。
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,[%SU.a8c (付执笔运腕及方圆形态变化示意图):^ m
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~:P\:Z 資料來源：中國在線藝術网3O&GJ3hUhl?@
作者：戴永濤老師 IX9M Dbxv*B
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[[i] 本帖最后由 墨淘 于 2007-4-27 02:17 PM 编辑 [/i]]

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[quote]原帖由 [i]过客[/i] 于 2007-5-16 01:01 PM 发表!L1SEypm3^
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